Rue de Bastogne 141
B.6700 Arlon
Tél. : 0032 497 26 65 03
beatricevanelder@hotmail.com

Nos cours: yoga, streching, pilates

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Cours réguliers

 

Lundi 9h30 : Yoga

Haha & VinyasaYoga (Nadine Duroy 0495/250 643)

 

Mardi 14h :

Pilates niveau Fondamental / intermédiaire (Bénédicte Evrard 0476/ 62 13 52)

Mardi 19h:

Streching Bien-être (Nadine Duroy)

Mardi 20h:

Pilates débutant et intermédiaire (Nadine Duroy)

 

Mercredi 9h :

Pilates niveau intermédiaire/avancé (Bénédicte Evrard)

Mercredi 10h :

Pilates niveau débutant/intermédiaire (Bénédicte Evrard)

 

Vendredi 10h :

Yoga-Méditation-QI-Gong-Do in (Marie Matthieu 0495/43 23 57)

 

Vendredi 14h :Pilates niveau débutant /intermédiaire (Bénédicte Evrard)

Stages de gestion du stress

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Le stage de Gestion du Stress disponible en audio sur internet

plus de renseignement sur le site 

 

www.sophro-somato.eu ou au 0032 497 26 65 03 

 

 

Ateliers Théâtre-Sophrologie pour enfants

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Techniques de théâtre,plaisir de la prise de parole, 

Pour développer sa créativité, gérer ses émotions, réduire le stress

Horaires et tarifs

 

Pour les enfants âgés de 8 à 10 ans:

Mercredis de 14h à 16h.

 

Pour les enfants âgés de 10 à 12 ans:

Mardis de 16h à 18h

 

Pour les enfants âgés de 12 à 14 ans:

jeudis de 16h à 18h

 

Dates des séances:

Les ateliers débuteront à partir du mardi 7 janvier au jeudi 2 avril 2020

Tarifs: une séance de 2h 15 euros

Pour les 12 séances: 180 euros

Réservations: Julie Quiriny 0032 467 19 56 56 julie.sophro@icloud.com

 

 

Cours de Pilates

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COURS DE PILATES

 

Reprise le mardi 10 septembre 2019 

Mardi 14h: niveau Fondamental / intermédiaire 

Mercredi : 

de 9h à 10h: intermédiaire/avancé

de 10h à 11h: niveau débutant Fondamental/intermédiaire

 

Vendredi 14h: niveau débutant Fondamental/intermédiaire

 

Les cours sont donnés par Madame Bénédicte Evrard

 

Bénédicte Evrard est professeur d'éducation physique depuis 2001, elle est formée au Pilates par Vitalys-Leaderfit.

Passionnée par la danse et le yoga, elle a expérimenté avec le Pilates un travail du corps en profondeur, alliant renforcement musculaire, relâchement des tensions, respiration et concentration.

Elle sera très à l'écoute de vos besoins et peut donc accepter des élèves du cours intermédiaire dans un cours de débutants selon vos disponibilités point de vue des horaires proposés.

Renseignements et inscriptions 0476 62 13 52 

Salle de conférence à louer

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 Salle à louer (journée / soirée): 65m2

Conférences, ateliers, séminaires, cours yoga ou autres...

65 euros la soirée ou 65 euros la demi journée, 130 euros la journée complète

pour le tarif à l'heure veuillez nous consulter.

063/ 42 49 11 

 

N\\\\'hésitez pas à nous contacter pour plus d\\\\'informations

cours de Streching

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Inscription et renseignements 

 

 mardi soir de 19h à 21h 

Nadine Duroy 0495/ 250 643

 

Gym douce basée sur les dernière techniques de stretching ( Pnf), stretching postural, Pilates et Yoga.
Assouplissement, détente musculaire et mentale.
Renforcement de vos abdominaux et dorsaux profonds.
Ambiance conviviale et chaleureuse.
Relaxation en fin de séance.
Accessible à tout le monde que vous soyez actifs, retraités, souffrant de pathologies ou pas.
Inscription toute l'année. 
Paiement à l'année, à la séance ou carte de 10

 

Instructrice : Nadine Duroy, passionnée et certifiée Fitness et Pilates via Leaderfit ( 10 ans d'expérience)

 

Tous les produits FOREVER disponibles au Centre

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Ecole Internationale de Sophrologie et de Somatologie - www.sophro-somato.eu