Rue de Bastogne 141
B.6700 Arlon
Tél. : 063 42 49 11
beatricevanelder@hotmail.com

cours de yoga

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 Le lundi matin à 9h30 

 

Nadine Duroy 0495/250 643 

Stages de gestion du stress

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Le stage de Gestion du Stress disponible en audio sur internet

plus de renseignement sur le site 

 

www.sophro-somato.eu ou au 0032 497 26 65 03 

 

 

Ateliers Ressources-Soutien aux Ex-fumeurs

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Les Ateliers RESSOURCES - SOUTIEN AUX EX-FUMEURS

Après l’arrêt tabac, il est souvent utile de faire l’apprentissage de techniques d’Auto-Hypnose afin de mieux gérer ses émotions, son irritabilité, ses réactions aux contrariétés et de se protéger d'une éventuelle rechute.

Chaque atelier se déroule en petit groupe de 3 à 5 personnes. Après quelques informations théoriques, vous serez amenés à vous exercer à divers exercices d’Auto-Hypnose.

La séance se terminera par un moment d’échange sur votre vécu durant l’atelier. (Les problèmes personnels ne seront pas traités dans ce lieu). 

Une belle occasion d’activer vos ressources pour rester non-fumeur !

 

Par Sylvie Reuter, Coach et Hypnothérapeute - www.atout-ressources-coaching

 

Les mercredis : 

31/01/18

28/02/18

28/03/18

25/04/18

30/05/18

27/06/18

De 19h à 21h au Centre Marina, 141 rue de Bastogne - ARLON

Prix : 30€/personne/atelier

Inscription obligatoire au 0494 23 55 27 (48h avant min. – Nombre de places limité).

 

Cours de Pilates

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COURS DE PILATES

 

Reprise le mardi 5 septembre 2017 

Mardi 14h : niveau intermédiaire

Mercredi : 

de 9h à 10h : intermédiaire/avancé

de 10h à 11h : niveau débutant Fondamental/intermédiaire

 

Vendredi 14h : niveau débutant Fondamental/intermédiaire

 

Les cours sont donnés par Madame Bénédicte Evrard

 

Bénédicte Evrard est professeur d'éducation physique depuis 2001, elle est formée au Pilates par Vitalys-Leaderfit.

Passionnée par la danse et le yoga, elle a expérimenté avec le Pilates un travail du corps en profondeur, alliant renforcement musculaire, relâchement des tensions, respiration et concentration.

Elle sera très à l'écoute de vos besoins et peut donc accepter des élèves du cours intermédiaire dans un cours de débutants selon vos disponibilités point de vue des horaires proposés.

Renseignements et inscriptions 0476 62 13 52 

Salle de conférence à louer

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 Salle à louer (journée / soirée) : 65m2

Conférences, ateliers, séminaires, cours yoga ou autres...

60 euros la soirée ou 60 euros la demi journée, 120 euros la journée complète

pour le tarif à l'heure veuillez nous consulter.

063/ 42 49 11 

 

N\\\\'hésitez pas à nous contacter pour plus d\\\\'informations

cours de Streching

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Inscription et renseignements 

 

 mardi soir de 19h à 21h 

Nadine Duroy 0495/ 250 643

 

Gym douce basée sur les dernière techniques de stretching ( Pnf), stretching postural, Pilates et Yoga.
Assouplissement, détente musculaire et mentale.
Renforcement de vos abdominaux et dorsaux profonds.
Ambiance conviviale et chaleureuse.
Relaxation en fin de séance.
Accessible à tout le monde que vous soyez actifs, retraités, souffrant de pathologies ou pas.
Inscription toute l'année. 
Paiement à l'année, à la séance ou carte de 10

 

Instructrice : Nadine Duroy, passionnée et certifiée Fitness et Pilates via Leaderfit ( 10 ans d'expérience)

 

Tous les produits FOREVER disponibles au Centre

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FOREVER : Tous les produits FOREVER dont disponibles au Centre. Cliquez ici pour un premier aperçu
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Ecole Internationale de Sophrologie et de Somatologie - www.sophro-somato.eu