Cours réguliers

Lundi 18h15-20h15 :

Yoga (Véronique Delvigne 0477.97.01.06)

Mardi 14h :

Pilates intermédiaire (Bénédicte Evrard 0476/ 62 13 52)

Mardi, Mercredi et Jeudi (de 8h30 à 12h et 16h30 à 20h) :

Power Plate & Coaching Sportif

(Espace Coaching 0492.604.908)

Mardi 19h30 :

Loona Dance (Lenka 0492.76.68.66)

Mercredi 9h :

Pilates intermédiaire/avancé (Bénédicte Evrard)

Mercredi 10h :

Pilates débutant/intermédiaire (Bénédicte Evrard)

Mercredi 19h à 20h30

Yoga Olivia (0474/ 98 65 28)

Vendredi 10h30 :

Yoga-Méditation-QI-Gong-Do in

(Marie Matthieu 0495/43 23 57)

Séances de Tranquillité du Corps et de l'Esprit

Chaque séance comprend des auto massages (do-in), des pratiques de Yoga Shivaïste (yoga énergétique), des exercices de respiration consciente, des mouvements de Qi-Gong (basés sur la médecine chinoise), du Shaking Medecine (méditation dynamique et vibratoire), de la Relaxation ainsi que de la Méditation pour la paix de l'esprit et les tensions du corps.

Chaque vendredi de 10.30 à 11.30. A partir du vendredi 8 septembre 2023.

Vendredi 9h 

Intermédiaire / avancé (Bénédicte Evrard)

Vendredi 14h

Pilates débutant / intermédiaire (Bénédicte Evrard)

Samedi 9h45-11h45 :

Yoga (Véronique Delvigne)

Le stage de Gestion du Stress disponible en audio sur internet

plus de renseignement sur le site 

www.sophro-somato.eu ou au 0032 497 26 65 03 

Les cours sont donnés par Madame Bénédicte Evrard

Bénédicte Evrard est professeur d'éducation physique depuis 2001, elle est formée au Pilates par Vitalys-Leaderfit.

Passionnée par la danse et le yoga, elle a expérimenté avec le Pilates un travail du corps en profondeur, alliant renforcement musculaire, relâchement des tensions, respiration et concentration.

Elle sera très à l'écoute de vos besoins et peut donc accepter des élèves du cours intermédiaire dans un cours de débutants selon vos disponibilités point de vue des horaires proposés.

Renseignements et inscriptions 0476 62 13 52 

 Salle à louer (journée / soirée) : 65m2

Conférences, ateliers, séminaires, cours yoga ou autres...

65 euros la soirée ou 65 euros la demi journée, 130 euros la journée complète

pour le tarif à l'heure veuillez nous consulter.

063/ 42 49 11 

N\\\\'hésitez pas à nous contacter pour plus d\\\\'informations

Nous ne vendons plus les produits Forever