Rue de Bastogne 141
B.6700 Arlon
Tél. : 063 42 49 11
beatricevanelder@hotmail.com

cours de yoga

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 Dès la rentrée le lundi matin à 9h30 

 

Nadine Duroy 0495/250 643 

Stages de gestion du stress

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Le stage de Gestion du Stress disponible en audio sur internet

plus de renseignement sur le site 

 

www.sophro-somato.eu ou au 0032 497 26 65 03 

 

 

Défense féminine

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Cours de défense féminine

 

 

Les cours reprennent en octobre, 

 

 

+32 495 83 10 31

 

www.systema-rma.be

Facebook : page Défense Féminine et systema-rma.be

 

 

 

 

Le stage est donné par des personnes confrontées régulièrement à des actes de violences publiques ou en sphère familiale

Contenu : Echauffement, gestion des distances par rapport à autrui, le corps humain et son équilibre physique, où et comment frapper ?, travail au sac de frappe, comment gérer les conflits, mises en situations, streching, débriefing.

 

Renseignements et inscription 

 

Albert Vanden Broeck

bebertvb@hotmail.com 

Cours de Pilates

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COURS DE PILATES

 

Reprise le mardi 5 septembre 2017 

Mardi 14h : niveau intermédiaire

Mercredi : 

de 9h à 10h : intermédiaire/avancé

de 10h à 11h : niveau débutant Fondamental/intermédiaire

 

Vendredi 14h : niveau débutant Fondamental/intermédiaire

 

Les cours sont donnés par Madame Bénédicte Evrard

 

Bénédicte Evrard est professeur d'éducation physique depuis 2001, elle est formée au Pilates par Vitalys-Leaderfit.

Passionnée par la danse et le yoga, elle a expérimenté avec le Pilates un travail du corps en profondeur, alliant renforcement musculaire, relâchement des tensions, respiration et concentration.

Elle sera très à l'écoute de vos besoins et peut donc accepter des élèves du cours intermédiaire dans un cours de débutants selon vos disponibilités point de vue des horaires proposés.

Renseignements et inscriptions 0476 62 13 52 

Salle de conférence à louer

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 Salle à louer (journée / soirée) : 65m2

Conférences, ateliers, séminaires, cours yoga ou autres...

60 euros la soirée ou 60 euros la demi journée, 120 euros la journée complète

pour le tarif à l'heure veuillez nous consulter.

063/ 42 49 11 

 

N\\\\'hésitez pas à nous contacter pour plus d\\\\'informations

cours de Streching

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Inscription et renseignements 

 

 mardi soir de 19h à 21h 

Nadine Duroy 0495/ 250 643

 

Gym douce basée sur les dernière techniques de stretching ( Pnf), stretching postural, Pilates et Yoga.
Assouplissement, détente musculaire et mentale.
Renforcement de vos abdominaux et dorsaux profonds.
Ambiance conviviale et chaleureuse.
Relaxation en fin de séance.
Accessible à tout le monde que vous soyez actifs, retraités, souffrant de pathologies ou pas.
Inscription toute l'année. 
Paiement à l'année, à la séance ou carte de 10

 

Instructrice : Nadine Duroy, passionnée et certifiée Fitness et Pilates via Leaderfit ( 10 ans d'expérience)

 

Tous les produits FOREVER disponibles au Centre

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FOREVER : Tous les produits FOREVER dont disponibles au Centre. Cliquez ici pour un premier aperçu
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Ecole Internationale de Sophrologie et de Somatologie - www.sophro-somato.eu